LOS 6 SUPER-NEUROTRANSMISORES DEL CEREBRO

Compartido de  Fibroamigos de La Plata y el mundo

Se llaman transmisores a las sustancias químicas que se encargan de transmitir la información entre las distintas partes del cuerpo. Las hormonas, por ejemplo, son transmisores que viajan a través de la sangre. Y se llama neurotransmisores a los transmisores que conducen los mensajes a distintas zonas del sistema nervioso (cerebro, médula espinal y nervios).

  Pues bien, los neurotransmisores más "importantes" son los del cerebro por el control que ejercen sobre las neuronas. Y por eso son también los más estudiados. Es el caso de:

-La acetilcolina. Este neurotransmisor regula la capacidad para retener una información, almacenarla y recuperarla en el momento necesario. Cuando el sistema que utiliza la acetilcolina se ve perturbado aparecen problemas de memoria y hasta, en casos extremos, demencia senil.

-La dopamina. Crea un "terreno favorable" a la búsqueda del placer y de las emociones así como al estado de alerta. Potencia también el deseo sexual. Al contrario, cuando su síntesis o liberación se dificulta puede aparecer desmotivación e, incluso, depresión.

-La noradrenalina se encarga de crear un terreno favorable a la atención, el aprendizaje, la sociabilidad, la sensibilidad frente a las señales emocionales y el deseo sexual. Al contrario, cuando la síntesis o la liberación de noradrenalina se ve perturbada aparece la desmotivación, la depresión, la pérdida de libido y la reclusión en uno mismo.

-La serotonina. Sintetizada por ciertas neuronas a partir de un aminoácido, el triptófano, se encuentra en la composición de las proteínas alimenticias. Juega un papel importante en la coagulación de la sangre, la aparición del sueño y la sensibilidad a las migrañas. El cerebro la utiliza para fabricar una conocida hormona: la melatonina.

-El Ácido gamma-aminobutírico o GABA. Se sintetiza a partir del ácido glutámico y es el neurotransmisor más extendido en el cerebro. Está implicado en ciertas etapas de la memorización siendo un neurotransmisor inhibidor, es decir, que frena la transmisión de las señales nerviosas. Sin él las neuronas podrían -literalmente- "embalarse" transmitiéndonos las señales cada vez más deprisa hasta agotar el sistema. El GABA permite mantener los sistemas bajo control. Su presencia favorece la relajación. Cuando los niveles de este neurotransmisor son bajos hay dificultad para conciliar el sueño y aparece la ansiedad.

-La adrenalina. Es un neurotransmisor que nos permite reaccionar en las situaciones de estrés. Las tasas elevadas de adrenalina en sangre conducen a la fatiga, a la falta de atención, al insomnio, a la ansiedad y, en algunos casos, a la depresión.

Efectos sobre el estado de ánimo El alto o bajo nivel de los neurotransmisores tiene una notable influencia sobre las funciones mentales, el comportamiento y el humor. Veamos esquemáticamente algunos de esos efectos:

-Los niveles altos de serotonina producen calma, paciencia, control de uno mismo, sociabilidad, adaptabilidad y humor estable. Los niveles bajos, en cambio, hiperactividad, agresividad, impulsividad, fluctuaciones del humor, irritabilidad, ansiedad, insomnio, depresión, migraña, dependencia (drogas, alcohol) y bulimia.

-Los niveles altos de dopamina se relacionan con buen humor, espíritu de iniciativa, motivación y deseo sexual. Los niveles bajos con depresión, hiperactividad, desmotivación, indecisión y descenso de la libido.

-Los niveles altos de adrenalina llevan a un claro estado de alerta. Un nivel bajo al decaimiento y la depresión.

-Los niveles altos de noradrenalina dan facilidad emocional de la memoria, vigilancia y deseo sexual. Un nivel bajo provoca falta de atención, escasa capacidad de concentración y memorización, depresión y descenso de la libido.

-Los niveles altos de GABA potencian la relajación, el estado sedado, el sueño y una buena memorización. Y un nivel bajo, ansiedad, manías y ataques de pánico.

-Los niveles altos de acetilcolina potencian la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje. Un bajo nivel provoca, por el contrario, la pérdida de memoria, de concentración y de aprendizaje.

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En italiano:

6 IL SUPER-neurotrasmettitori cerebrali

Essi sono chiamati trasmettitori chimici che sono responsabili della trasmissione di informazioni tra le diverse parti del corpo. Gli ormoni, per esempio, sono trasmettitori che viaggiano attraverso il sangue. E si chiama neurotrasmettitori ai trasmettitori che portano i messaggi a diverse parti del sistema nervoso (cervello, midollo spinale e nervi).

  Bene, il neurotrasmettitore più "importanti" sono il controllo del cervello che esercitano sui neuroni. E così sono anche i più studiato. Questo è il caso:

-Acetilcolina. Questo neurotrasmettitore regola la capacità di conservare le informazioni, memorizzare e recuperare quando necessario. Quando il sistema usato da acetilcolina è interrotto sono problemi di memoria e perfino, in casi estremi, demenza.

-Dopamina. Creare un "terreno fertile" per la ricerca del piacere e le emozioni così come la vigilanza. Anche il desiderio di potenza sessuale. Al contrario, quando la sua sintesi o il rilascio potrebbe verificarsi motivazione è difficile, e persino depressione.

-Norepinefrina è responsabile della creazione di un terreno fertile per l'attenzione, l'apprendimento, la socialità, la sensibilità a stimoli emotivi e il desiderio sessuale. Al contrario, quando la sintesi o il rilascio di noradrenalina è disturbato appare demotivazione, depressione, perdita di libido e di auto-isolamento.

-Serotonina. Sintetizzato da certi neuroni da un aminoacido, il triptofano, che si trova nella composizione delle proteine alimentari. Svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue, attacchi di sonno e suscettibilità alle emicranie. Il cervello utilizza per produrre un ormone noto, la melatonina.

-La gamma-aminobutirrico o GABA. E 'sintetizzato da acido glutammico ed è il neurotrasmettitore più diffuso nel cervello. E 'coinvolto in alcune fasi di memorizzazione è un neurotrasmettitore inibitorio, cioè rallentando la trasmissione dei segnali nervosi. Senza di essa, i neuroni potrebbe letteralmente "confezionato" per trasmettere i segnali sempre più velocemente fino a quando tutto il sistema. Il sistema GABA tiene sotto controllo. La loro presenza favorisce il rilassamento. Quando i livelli di questo neurotrasmettitore sono bassi ci sono difficoltà a dormire e l'ansia sembra.

-Adrenaline. E 'un neurotrasmettitore che ci permette di reagire in situazioni di stress. Alti tassi di adrenalina nel sangue porta alla stanchezza, disattenzione, insonnia, ansia, e in alcuni casi, la depressione.

Effetti sul livello di umore alto e basso di neurotrasmettitori ha una notevole influenza sulla funzione mentale, il comportamento e l'umore. Consideriamo alcuni di questi effetti schematicamente:

I livelli di serotonina-Alto produrre calma, pazienza, autocontrollo, socialità, l'adattabilità e l'umore stabile. Bassi livelli, tuttavia, iperattività, aggressività, impulsività, fluttuazioni dell'umore, irritabilità, ansia, insonnia, depressione, l'emicrania, la dipendenza (droga, alcool) e bulimia.

-Livelli elevati di dopamina sono associate con buon umore, spirito di iniziativa, la motivazione e il desiderio sessuale. Bassi livelli di depressione, iperattività, mancanza di motivazione, indecisione, e diminuzione della libido.

-Livelli elevati di adrenalina porta ad un chiaro stato di allerta. Un decadimento basso e la depressione.

-Livelli elevati di norepinefrina sono facilmente emotivi della memoria, la vigilanza e il desiderio sessuale. Un basso livello provoca disattenzione, scarsa concentrazione e di memoria, depressione e calo della libido.

Livelli di GABA-Alto migliorare rilassamento, stato di sedazione, sonno e una buona memoria. E basso, ansia, manie e attacchi di panico.

I livelli di acetilcolina-Alto migliorare la capacità di memoria, concentrazione e apprendimento. Provoca un basso livello, tuttavia, la perdita di memoria, concentrazione e apprendimento.

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En ingles:

THE 6 SUPER-BRAIN NEUROTRANSMITTERS

They are called chemical transmitters that are responsible for transmitting information between different parts of the body. Hormones, for example, are transmitters that travel through the blood. And it's called neurotransmitters to the transmitters that carry the messages to different parts of the nervous system (brain, spinal cord and nerves).

  Well, the neurotransmitter most "important" are the brain's control they exert on neurons. And so are also the most studied. This is the case:

-Acetylcholine. This neurotransmitter regulates the ability to retain information, store it and retrieve it when needed. When the system used by acetylcholine is disrupted are memory problems and even, in extreme cases, dementia.

-Dopamine. Create a "breeding ground" for the pursuit of pleasure and emotions as well as alertness. Also enhances sexual desire. Conversely, when its synthesis or release may occur motivation is difficult, and even depression.

-Norepinephrine is responsible for creating a breeding ground for attention, learning, sociability, sensitivity to emotional cues and sexual desire. Conversely, when the synthesis or release of norepinephrine is disturbed appears demotivation, depression, loss of libido and self-seclusion.

-Serotonin. Synthesized by certain neurons from an amino acid, tryptophan, found in the composition of dietary proteins. Plays an important role in blood clotting, sleep onset and susceptibility to migraines. The brain uses it to produce a known hormone, melatonin.

-The gamma-aminobutyric acid or GABA. It is synthesized from glutamic acid and is the most widespread neurotransmitter in the brain. It is involved in certain stages of memorization being an inhibitory neurotransmitter, ie, slowing down the transmission of nerve signals. Without it, the neurons could literally "packed" to transmit the signals faster and faster until all the system. GABA systems, keeps under control. Their presence promotes relaxation. When levels of this neurotransmitter are low there is difficulty sleeping and anxiety appears.

-Adrenaline. It is a neurotransmitter that allows us to react in stressful situations. High rates of adrenaline in the blood leading to fatigue, inattention, insomnia, anxiety, and in some cases, depression.

Effects on mood high and low level of neurotransmitters has a significant influence on mental function, behavior and mood. Consider some of these effects schematically:

-High levels of serotonin produce calmness, patience, self-control, sociability, adaptability and stable mood. Low levels, however, hyperactivity, aggressiveness, impulsivity, mood fluctuations, irritability, anxiety, insomnia, depression, migraine, dependency (drugs, alcohol) and bulimia.

-High levels of dopamine are associated with good humor, spirit of initiative, motivation and sexual desire. Low levels with depression, hyperactivity, lack of motivation, indecisiveness, and decreased libido.

-High levels of adrenaline leads to a clear state of alert. A low decay and depression.

-High levels of norepinephrine are easily emotional memory, vigilance and sexual desire. A low level causes inattention, poor concentration and memory, depression and decreased libido.

-High levels of GABA enhance relaxation, sedation status, sleep and a good memory. And low, anxiety, mania and panic attacks.

-High levels of acetylcholine enhance memory, concentration and learning ability. Causes a low level, however, loss of memory, concentration and learning.